وصفات تخسيس البطن

تعد دهون البطن من أكثر الأشياء التي تسبب عدم الثقة للشخص، بالأخص عندما نجلس أوقات كثيرة ونأكل أكلات بها دهون مهدرجة، نسعي للحصول علي طرق طبيعية تساعدك في تخسيس البطن، بشكل سريع وأمن، ولا يوجد له أي أثار جانبية، و معظم مكوناتها من البيت ولا تكلف مبالغ كبيرة.

وصفات تخسيس البطن

عصير الليمون

المكونات

طريقة التحضير

1.  يضاف الليمون إلى الماء ويقلب جيدا.

2. يشرب على الريق يوميا كل صباح.

النعناع

المكونات

• 2 معلقة من ورق النعناع.

• 2 معلقة من ورق الكزبرة.

• 12:10 ورق كاري.

• 1 ملعقة فلفل أحمر.

• رشة من الملح.

• 2:1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير 

1.  يخلط أوراق النعناع والكاري والكزبرة.

2. نطحن جميع المكونات حتى تصبح عجينة، ومن الممكن نضيف اليه الماء.

3. نضيف الفلفل والملح و الليمون.

4. يأخذ كل يوم قبل الوجبات.

5. يحضر يوميا ليستخدم على مدار اليوم.

شاي أخضر

المكونات

طريقة التحضير

1. يغلي الماء بداخلها الشاي وورق النعناع.

2. يضاف عسل النحل.

3. يشرب ساخن قدر المستطاع.

4. يكرر يوميا.