افضل مشروبات تنزل الوزن

الزيادة في الوزن من أكثر المعوقات في الحياة خاصة في حياة المرأة، لأنها دائما تسعى للوصول إلى الوزن المثالي حتى تحصل على جسم ممشوق وجذاب، أغلبيتنا لا يستطيع الاستمرار في التمارين الرياضية المجهدة، أو الانظمة الغذائية الطويلة، لكن اليوم نبين لكم أبسط الطرق لفقدان الوزن بأسهل وأمن الطرق بواسطة مجموعة من المشروبات.

مشروبات تنزل الوزن

عصير البطيخ

البطيخ من أكثر الفواكه التي تساعد على ترطيب الجسم، لأنه يحفظ بداخلة كميات كبيرة من الماء، ويحتوي على ألياف عديدة تحتوي على السعرات الحرارية، فهي تساعد على خسارة نسبة الدهون من الجسم، وتزيد من العضلات.

القهوة السوداء

نستطيع أن نقول كوب واحد من القهوة السوداء المثلجة،في الظهرية يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، فهي تعطي إحساس بالشبع.

خل التفاح

من المكونات التي تساعد على إنهاء عملية فقدان الوزن، وعلي الشعور بالشبع، ولا يوجد له أي آثار جانبية.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر له فوائد كثيرة منهم فقدان الوزن، فإذا تناول الشخص كوب من الشاي يوميا بانتظام في اليوم من 5:3 كوب يوميا  لمدة لا تقل عن أسبوع، يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، فهو يحرق بنسبة 35%:43% فهو مشروب مثالي لحرق الدهون بشكل صحي.