تخلص من ضغط الدم وعسر الهضم وانتفاخ المعدة بهذة الطريقة السريعة والمشروب اللذيذ

يعد الليمون من المواد الغذائية المهمة للصحة، بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدمها للجسم، إلا أن الطريقة التي يتناول فيها الناس الليمون، تلعب دورا مهما في مدى استفادة الجسم منه.
وينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على معدة فارغة، مشيرين إلى وجود 5 فوائد أساسية لمثل هذه الخطوة البسيطة.
بشرة متألقة

---------------------------------

شاهد آخر الأخبار الساخنة :

• تخلص من ضغط الدم وعسر الهضم وانتفاخ المعدة بهذة الطريقة السريعة والمشروب اللذيذ

• ماذا يفعل شرب الماء الساخن على معدة فارغة .. شاهدو المفاجأة الصادمة التي يجهلها الكثير ..«فيديو»

• عاجل : تركيا تعلن رسميا امتلاكها سلاح فتاك ومدمر..وبشار الاسد يستغيث بحليفه بوتين لانقاذه من الهلاك (صور)

• في السعودية .. عرويس وعروسة يذرفون الدموع ويبكون كالأطفال بعد الكارثة التي اصابتهم بسبب فيروس كورونا ..شاهد الفيديو

• عاجـــل : أجمل فتاة بالعالم تصاب بفيروس كورونا ..وزوجها المسؤول الكبير يكشر عن أنيابه وينتقم من جميع الشعب ..(صور)

• عاجـــل : إعلان صادم يهز العالم بشأن حقيقة فيروس كورونا .. لا داعي للخوف بعد اليوم فقد ظهرت الحقيقة !!

• عاجـــل : مسؤول سعودي كبير يفر خارج البلاد ويثير جنون محمد بن سلمان .. الجميع يبحث عنه حيا او ميتا ..(شاهد من يكون وكيف استطاع مغادرة السعودية ؟)

• فتاة مراهقة تعاشر الأسود منذ عشرين سنة ..لكن ما حدث لها مع ثلاثة فهود كان صادم ومفاجئ ..شاهد

• حادثة لاول مرة في تاريخ البشرية .. اختفاء جنين في رحم أمّه بعد أسابيع من الحمل ..شاهد الصور

• شاب يعاشر الأسود والضباع ويعانقها بحرارة ..لكن المفاجأة المروعة حدثت عن تقبيله لهذا الأسد المفترس ..(شاهد الفيديو)

* عاجـــل : الملك سلمان يصدر مرسوم ملكي جديد وهام سيغير وجه السعودية !!

• قل وداعًا لضغط الدم ورائحة الفم الكريهة.. مشروب مذهل ينهي معاناتك للأبد ..شاهد

• وردنا الان : "محمد بن سلمان" يتخذ قبل قليل قرار مفاجئ يدمر مستقبل الخليج العربي.. والبحرين وعمان يضعون ايديهم على قلوبهم في انتظار الكارثة ..شاهد

----------------------------

يعد الليمون غنيا بفيتامين "سي"، وهو ضروري لصحة البشرة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تحارب تجاعيد وعيوب الجلد. كما أن الطبيعة القلوية لليمون تحارب البكتيريا المسببة لحبوب البشرة.

معطر للفم

يحفز حمض الستريك الموجود في الليمون إفراز اللعاب ويحارب رائحة النفس الكريهة. أما فيتامين سي فيعمل على محاربة أمراض اللثة.

كما تعمل مركبات الفلافونويد على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة، حسب ما ذكر موقع "ستاندرد ميديا".
المساعدة على الهضم

عندما يتم شرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح قبل تناول أي شيء، فإن هذا يساعد الجسم على التخلص من السموم، ويقوي عمل الجهاز الهضمي وقدرته على استخلاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله لاحقا خلال اليوم.

ويعمل الليمون أيضا على التخلص من الشعور بالحرقة والانتفاخ.
تقوية الجهاز المناعي

يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم.

ويعمل عصير الليمون على "تذويب" حمض اليوريك، المسؤول عن الشعور بالألم والالتهابات في المفاصل. كما يعمل على تخليص الجسم من السموم.
خسارة الوزن

تعمل ألياف البكتين الموجودة في الليمون على محاربة الشعور بالجوع. وبالرغم من أن الليمون نفسه لا يساعد في خسارة الوزن، فإن شرب الماء الدافئ مع الليمون يساعد في التخلص من الانتفاخ.

كما أن استبدال القهوة والعصائر والمشروبات الغازية بالماء والليمون، يساعد في الحفاظ على حمية متوازنة السعرات الحرارية.