ماهي فوائد الخيار الغذائية والصحية

يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات والمعادن التي جعلت منه علاجاً للعديد من الامراض المعروفه ،، اليكم بعضها :
1- الخيار غنى بالسوائل المفيده لجسم الانسان الخيار ويسكن العطش ويبرد الجسم ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية فضلاً عن احتوائه على ألياف السيليلوز الغذائية وله فوائد عديده للصائم
2- الخيار مهدئ للاعصاب ومزيل للتوتر ويمنع تكون الحصوات ويساعد علي ضبط النفس واعتدال الحاله المزاجيه
3- وله فوائد كثيره للبشره لانه يحتوى على عدة عناصر مهمة يحافظ من خلالها على نضارة الجلد وطراوته ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات الاجهاد فهو يتمتع بخصائص مرطبة ومطهرة ويعتبر من المواد التي تناسب جميع أنواع البشرة ويستخدم في كثير من مستحضرات التجميل وماسكات البشره
4- يحتوى الخيار علي انزيم يساعد في العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني والمحسن للحاله المزاجيه والمضاد لارتفاع ضغط الدم .
5- يعتبر الخيار علاج مثالي لانقاص الوزن الكثير من الذين يتبعون الحميه الغذائيه يكون للخيار نصيب من الحميه وله تأثير فعال لانقاص الوزن
6- له تأثير فعال في التخلص من الالام الصداع
7- يساعد الجسم في التخلص من الفضلات ومهدئ للاعصاب ويحافظ علي البشره
8- مرطب قوي ويقي الجسم من العطش ويعطى شعور بالشبع
9- يستخدم في علاج التهابات الجلد وله خواص منظفه
10- مدر للبول وله تأثير قوي في علاج اضطرابات الرئه والمعده والصدر
11- يستخدم عصير الخيار الطازج لعلاج النزلات المعويه والتقرحات
12- علاج فعال للنقرس والدوده الشريطيه
13- له تأثير قوي في علاج النتفاخ الموجود حول العين وعلاج الهالات السوداء بوضع شرائح من الخيار حول العين
14- يعتبر الخيار من اكثر الخضروات التى تحتوى علي فيتامينات متنوعه لذلك يجب ان يكون موجود علي مائده الطعام بأستمرار للاستفاده منه .