6 أطعمة مضادات حيوية طبيعية لتعزيز المناعة يجب أن تكون في بيتك

وسط الخوف والذعر المستمر من جائحة كورونا، أصبح من المهم الحفاظ على صحتك. مع السيناريو الحالي أصبح من المهم تعزيز مناعتك إلى جانب الحفاظ على النظافة واتباع جميع النصائح الطبية التي تم وضعها. على الرغم من أن الفيروس التاجي ليس عدوى بكتيرية ، إلا أن هذه الأطعمة التي تم اختبارها ومضادتها للمضادات الحيوية الطبيعية (المضادة للبكتيريا) يمكن أن تكون مفيدة للحفاظ على حمايتك أنت وعائلتك.

يمكن أن يساعدك تناول هذه الأطعمة في المنزل وإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي على تجاوز هذه الأوقات العصيبة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام،

المضادات الحيوية الطبيعية التي لا بد منها في المنزل

1- العسل

العسل هو الغذاء المثالي المضاد للبكتيريا. المكون الرئيسي في العسل هو البيروكسيد الذي يضفي عليه خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه معروف بخصائص التئام الجروح عند وضعه على الجرح.

2- الزنجبيل

من المعروف أن الزنجبيل يساعد في علاج الزكام والإنفلونزا. كما أنه يحارب الغثيان والقيء. إنه مضاد حيوي طبيعي. يمكنك إضافته إلى الشاي أو العصير.

3- القرنفل

تم استخدام القرنفل لعلاج مشاكل الأسنان منذ العصور. ومن المعروف أيضًا أنه يحارب البكتيريا.

4- الثوم

من الأفضل أن يكون نيئاً مثل السلطات. له خصائص وقائية وعلاجية تحارب البكتيريا والفيروسات والعدوى.

5- القرفة

من المعروف أن القرفة هي الأفضل لمكافحة العدوى ، ومن الأفضل وضع القليل من العصي في الشاي لتحصل على جرعة يومية من القرفة.

6- فيتامين C

فيتامين C هو الأفضل لتعزيز المناعة. يمكنك الحصول عليه من الفواكه مثل البرتقال والأناناس عدة مرات في الأسبوع لتلبية متطلباتك من فيتامين سي. كما أن عصير هذه الفاكهة جيد جدًا لصحتك.

إذا كان لديك سؤال أو استفسار، يسعدنا مساعدتك في أية معلومة طبية، اترك لنا سؤالك في التعليقات أسفل المقال.

أعمل فى التدوين وأَهتم بالتحليل الرياضي وكرة القدم وبعض الموضوعات التقنية