نبين لكم في موقع ترند اليوم أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة…، حيث نتابع الترند اليومي في قسم اخبار التعليم في مصر والوطن العربي.
خلال الأيام الماضية لا تتوقف أعداد المصابين بفيروس “كورونا” المستجد عن التزايد والإنتشار بشكل مستمر، بالرغم من بحث العديد من الجهات المختلفة عن علاج لهذا الفيروس القاتل، كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين تهدف من خلالها إلى رفع المناعة الذاتية لجسم الإنسان، الأمر الذي سيسهل قدرته على التصدي للأمراض الفيروسية، خاصة بعد انتشار فيروس “كورونا” حول العالم.
نصائح هامة لرفع المناعة بالمغذيات الطبيعية
وسنعرض في السطور التالية مجموعة من النصائح الهامة وفقًا لما أعلنت عنه وزارة الصحة والسكان، لرفع المناعة بالمغذيات الطبيعية، وذلك من خلال عدة صور توضح مكوناتها والتي جاءت على النحو التالي:
- يتم وضع ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء في الصباح ستسهم في رفع المناعة للجسم وتنقية مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
- يتم وضع كوب من عصير الجزر بالبرتقال، لأن الخليط يعتبر مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين “أ وج”.
- عمل طبق السلطة الخضراء يسهم في تعزيز المناعة، لان الخضار الطازج أحد اهم المصادر الغنية بالفيتامينات.
- يجب الامتناع عن تناول الوجبات السريعة.
- يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة.
طرق الحماية من فيروس كورونا
يشار إلى أن منظمة الصحة العالمية، ووزارة الصحة المصرية أوضحت أمس في بيان لها كيفية الحماية من الفيروس الجديد “كورونا” ومنع انتشاره، وجاءت على النحو التالي:
- تنظيف الأيدي بشكل مستمر من خلال مطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون.
- المتابعة المستمرة على آخر المعلومات عن الفيروس الجدي من المؤسسات الطبية الرسمية والدولية.
- يجب الإبتعاد بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص مصاب بالإنفلونزا ويسعل أو يعطس.
- عدم لمس عينيك وأنفك وفمك قبل غسلهم، والتأكد من ممارسات النظافة التنفسية الجيدة أنت ومن حولك.
- يجب عدم الخروج من المنزل إذا شعرت بالمرض، والإطلاع المستمر على آخر تطورات كوفيد-19.
عضو بنقابة الصحفيين المصرية، عملت بالعديد من المؤسسات الصحفية في مقدمتها التحرير الإخباري وويكيلكس البرلمان وأخبار اليوم، وأهتم بتوفير المعلومات بشكل أكثر ليونة لتصل إلى القراء بطريقة مبسطة.
في حالة وجود أي تعليقات بشأن أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة…، يمكنك التعليق الآن حوله لنر عليكم بالإفادة، المصدر لهذا المقال هو نجوم مصرية ويتحمل الكاتب كل المسئولية فيما يتم ذكره.
لقد قرأت أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة… في الموقع بالتفصيل الكامل 2024 ويمكنك من خلال أزرار المشاركة الموجود، مشاركة المحتوى على مواقع التواصل الاجتماعي، وسوف نسعى لكي نحصل على الجديد ما تبحثون عنه، لكي نساعدكم في معرفته.
